面对老公和小三有了孩子的复杂情况，挽回婚姻是一个需要谨慎考虑的决定，涉及到情感、法律以及道德等多个层面。以下是一些建议，但请记住，每个人的情况都是独特的，最终的决定应基于个人的情况和感受：

•  保持冷静：在得知老公出轨并且小三有了孩子后，首先需要保持冷静，避免在情绪化的状态下做出可能会后悔的决定。

• 了解法律权利：了解在这种情况下自己作为无过错方的法律权利，包括是否可以向法院提起离婚诉讼，并要求赔偿。

• 沟通与协商：尝试与丈夫进行坦诚的沟通，了解出轨的原因，并探讨可能的解决方案。同时，可以考虑寻求专业婚恋心理咨询师的帮助。

• 考虑孩子的利益：在处理这一问题时，要考虑到孩子的利益和未来，无论是与小三的孩子还是与丈夫的孩子。

• 个人成长与独立：在这个过程中，保持自身的独立性，继续个人成长和发展，不完全依赖于配偶。

• 社会支持：寻求家人、朋友以及社会支持系统的帮助，以便更好地应对这一困难时期。

• 长期规划：考虑长远，制定一个长期的生活和情感规划，包括如果离婚后的生活安排。

• 专业法律帮助：考虑咨询专业律师，获取关于离婚程序、财产分割、孩子抚养权等方面的专业法律帮助。

• 权衡利弊：在决定是否挽回婚姻之前，需要认真权衡利弊，包括情感上的损失和法律上的权利。

• 心理调适：如果决定挽回婚姻，可能需要进行心理调适，接受已经发生的事实，并找到重建信任和关系的方法。

  请记住，挽回一个出轨的伴侣是一个复杂的过程，需要时间、耐心和努力。在做出任何决定之前，最好咨询专业人士的意见，并确保你的选择是出于自己的最大利益，而不仅仅是为了挽回婚姻本身。

老公和小三有了孩子，我该如何挽回